1. د رحم د نخاع او lumbar spine د مالش ګټې.
د رحم او لمبر نخاع د مخنیوي او کمولو ستونزې حل کولو لپاره مساج کول، د عضلاتو ستړیا کمول او د عضلاتو درد مخه نیسي. مالش د عضلاتو حرکت ته وده ورکوي، د وینې جریان ته وده ورکوي، او د عضلاتو فشار خوشې کوي چې د اوږدې مودې واحد حالت له امله رامینځته کیږي، (اوږدمهاله فشار به د عضلاتو د لچک له لاسه ورکړي). مالش کولی شي د عضلاتو درد هم کم کړي، د رحم او لمبر نخاع سختۍ ته وده ورکړي، او خوب کې مرسته وکړي. برسېره پردې، مساج د ژوند څخه خوند اخیستلو لپاره یو حالت دی. مالش تاسو سره ستاسو عضلات او روح آرامولو کې مرسته کوي، تاسو ته اجازه درکوي د ژوند له کړکیچن تال څخه ځان خلاص کړئ او له ژوند څخه ښه خوند واخلئ.
2. ایا د مساج وسیله ګټوره ده؟
له هرڅه دمخه ، موږ باید د دې محصول په اړه مثبت نظر واخلو. د مساج کوچني بالښتونه او د مالش وسایل د ګوتو فشار مساج انډول کوي، کوم چې کولی شي عضلات آرام کړي، ستړیا کم کړي او د عضلاتو فشار ښه کړي. په هرصورت، دا زموږ لپاره ناشونې ده چې دا امید سمدلاسه زموږ ستړیا له منځه یوسي. تاسو پوهېږئ، چې د ډېرو خلکو د لمبا د عضلاتو د فشار لامل دا دی، چې له لسو ساعتونو ډېر په ناسم حالت کې ناست وي، او په ناخبره توګه دا عادت تر لسو کلونو یا حتی لسیزو پورې ساتي. د مساج یو کوچنی بالښت یوازې څو سوه یوان دی، نو موږ له هغه څخه غوښتنه کوو چې په یوه ورځ کې د اوږدمهاله ستونزو درملنه وکړي، کوم چې غیر ساینسي دی.
که چیرې دا د اوږو او غاړې فشار وي چې درملنه یې وشي، د درملنې لپاره روغتون ته د تګ سربیره، ډیر مهم، موږ باید د سم ناست حالت ساتلو ته پاملرنه وکړو، د تمرین، اوږد کولو او داسې نورو سره یوځای.
په هرصورت، ډیری خلک په حقیقت پوهیږي، مګر ډیری وختونه کله چې دوی په کار بوخت وي، تمرین په وروستي ځای کې کیږي، او بیا کله چې کور ته راشي، د اوږدې مودې لپاره د ملا درد او د عضلاتو فشار وي.
په دې وخت کې، په کور کې د مساج بالښت کولی شي ستړیا له منځه یوسي. شاته د هغه چا په څیر دی چې د غوښې او تودوخې سره مرسته کوي. زه احساس کوم چې "د ټول بدن درد ورو ورو شاوخوا خپریږي"، دا څومره آرام دی.
البته، درملنه باید د نورو میتودونو او د عادي چلند عادتونو سره په ګډه ترسره شي. په هرصورت، د درد کمول کولی شي په دې ورځ د "کم ملا درد" وضعیت ته وده ورکړي. سربیره پردې ، یو مساجر یوازې 1-2 ځله ته اړتیا لري ترڅو د مساج لپاره بهر لاړ شي. ایا دا د پیرودلو ارزښت نلري؟
د پوسټ وخت: می-05-2022