۱. د پښو عضلات آرام کړئ او خپلې پښې شکل ورکړئ.
۲. درې فعال حالتونه شتون لري.
۳. درې ګیرونه تنظیم کیدی شي.
۴. د هوا څپې بالون غوټه کول.
۱. د پښو مساج کول کولی شي د وینې جریان ته وده ورکړي، او د وینې جریان فعالولو، د وینې بندیدو لرې کولو، د تنې آرامولو او کولیجونو فعالولو، د باد لرې کولو، د یخنۍ خپریدو او د رطوبت کمولو، د ستړیا کمولو او د عضلاتو د درد کمولو اغیزې لري.
۲. د پښو د اکیوپواینټونو مساج کول، کولی شي د معدې، ځيګر، پښتورګو او نورو ارګانونو فعالیت ښه کړي، میټابولیزم ته وده ورکړي، د بدن معافیت ښه کړي، او همدارنګه د پښو پړسوب کمولو اغیزه ولري.
۳. د وینې جریان ته وده ورکول او د وینې بندښت لرې کول، د شریانونو سکلیروسیس مخنیوی او د پښو سپکول.
۴. دا د وینې فشار، د وینې شکر او کولیسټرول باندې هم ثبات لرونکی اغیزه لري.
۱. د هوا څپه د انسان د ګنډلو تخنیک تقلید کوي.
۲. د ۱۵ دقیقو مساج وروسته په اتوماتيک ډول بریښنا بنده کړئ
کاروونکي
۱. د دفتر کارکوونکي ستړیا کموي.
۲. هره ورځ په کور کې آرام وکړئ.
۳. د عضلاتو د پړسوب د کمولو لپاره تمرین وکړئ.