مخکې لدې چې بحث وکړو چې ایا دا ډول مساج وسیله شتون لري ، موږ کولی شو لومړی وګورو چې د "ټریپیزیوس عضلات" څه شی دی او چیرې چې زموږ د انسان په بدن کې "تراپیزیوس عضلات" شتون لري.
د "trapezius عضلات" لپاره، دا په ساینسي ډول داسې تعریف شوی!د trapezius عضلات د غاړې او شا د پوستکي لاندې موقعیت لري.یو اړخ مثلث دی او کیڼ او ښي اړخونه یو تریخ مربع جوړوي.د trapezius عضله د اوږو د ګېډې هډوکي د کوپړۍ له بنسټ او vertebrae سره نښلوي او د اوږو د کمر هډوکي د تعلیق رول لوبوي.دا لیدل کیدی شي چې د ټراپیزیوس عضلات د عضلاتو بلاکونو یوه ډله ده چې د شا غاړې، اوږو او منځنۍ او پورتنۍ شا سره نښلوي او ملاتړ کوي.
هغه څه چې موږ معمولا د غاړې ، اوږو او شا ستړیا او درد بولو معمولا زموږ د ټراپیزیوس عضلاتو "پرله پسې کار کول" یا "په شدت سره کار کول" له امله رامینځته کیږي.په ځانګړې توګه د پورتنیو غړو عضلاتو تمرین مینه والو لپاره، دا ستونزه په ځانګړې توګه د پام وړ ده.که د تمرین شدت یو څه لوړ وي یا تاسو ډیری وختونه تمرین کوئ، د ټراپیزیوس عضلاتو "تیزاب پړسوب او درد" ستونزه به روښانه شي.که تاسو لس ورځې او نیمې میاشتې تمرین ونه کړئ، دا ستونزه به ورو ورو له منځه ځي.
په هرصورت، د trapezius عضلاتو تیزاب پړسوب او د کار له امله رامینځته شوي درد ستونزې لپاره هیڅ مناسب حل شتون نلري ، ځکه چې موږ نشو کولی د trapezius عضلاتو فشار کمولو لپاره لس ورځې او نیمې میاشتې استراحت وکړو.د کار څخه عاید زموږ د عادي بقا اصلي سرچینه ده.د دفتر کارمندانو لپاره چې د اوږدې مودې لپاره د دوی کمپیوټر میزونو کې ناست وي، زموږ ښي اوږه او زموږ ښي اوږې ته نږدې د ټراپیزیوس عضلاتو ډله د کار کولو لپاره ترټولو اسانه ځایونه دي.
البته، معمولا د موټر چلوونکي مسلک کې واقع کیږي، ځکه چې موټر چلوونکی باید د اوږدې مودې لپاره سټیرینګ څرخ وساتي.تر هغه چې موټر حرکت کوي، د هغه لاس باید د سټیرینګ ویل ونیسي.
که دا د اوږدې مودې لپاره دوام وکړي، د trapezius عضلاتو بلاک به د آرام کولو وخت ونه لري، چې په طبیعي توګه به د غاړې شاته د عضلاتو نښلونکي بلاک باندې لوی فشار راولي، او ستونزې لکه د تیزاب پړسوب او درد به تل موږ ځوروي.نو موږ اړتیا لرو چې د مساج خورا عملي وسیله واخلو.
د پوسټ وخت: می-05-2022