زه پدې وروستیو کې په خپل میز کې د لیکلو لپاره ناست وم، اوږه او غاړه په ځانګړې توګه نارامه دي، د ټریپیزیوس ټوله عضله د رحم د نخاع سره تړلې ده، د تیزاب اختلال، سختۍ، او سخت درد نشي کولی لاس پورته کړي …….

زه باور لرم چې ډیری والدین چې په دفتر کې ناست وي او د اوږدې مودې لپاره پوست ساتي ورته احساسات لري.او ماشوم چې د ډېر وخت لپاره لوستل او لیکل کوي هم به ژاړي چې غاړه یې درد کوي.په ځانګړي توګه کله چې ماشومان د ګرځنده تلیفونونو لوبې کولو عادت ولري او په غلط ډول ناست وي، د رحم د سپونډیلوسس احتمال ډیر دی!د ځوانانو د رحم د روغتیا سروې معلوماتو له مخې، 80٪ تنکي ځوانان د رحم په نخاع کې فرعي روغتیا ستونزې لري.

تاسو ته یوه لاره درښیو چې په مؤثره توګه وپیژنئ چې ایا تاسو د رحم د نخاع ستونزې لرئ:

1. آیا ستاسو اوږه سخت او کله ناکله دردناک احساس کوي؟

2. ایا تاسو د اوږدې مودې وروسته ستاسو په لاسونو کې بې حسي یا کله ناکله بې حسي لرئ؟

3. ایا تاسو احساس کوئ چې د رحم د غاړې نخاع په دواړو خواوو کې تیریږي؟

4. آیا ستاسو اوږې نا مساوي دي کله چې په طبیعي توګه ودریږئ؟

5. آیا د بوټانو دواړه اړخونه متضاد دي؟

که چیرې نښې شتون ولري لکه نیمګړی سر یا سر ، بې خوبۍ ، د رحم سپونډیلوسیس رامینځته کیدی شي.که چیرې د فرعي روغتیا یا ناروغۍ نښې شتون ولري، دوی باید په وخت سره معامله وشي.ترټولو مستقیمه لاره روغتون ته تلل دي.

بله حل دا ده چې د aد غاړې مساج.دد غاړې مساجد EMS، تودوخې او غږ پرامپټ دندې لري.درې دندې به ستاسو د عضلاتو هڅولو لپاره یوځای کار وکړي او بیا ستړیا راحته کړي او د عضلاتو درد کم کړي.نو د غاړې مالش ستاسو لپاره ستاسو د غاړې پاملرنې لپاره ښه وسیله ده.مګر مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د غاړې مساج یوازې تاسو سره د درد کمولو کې مرسته کولی شي ، دا ستاسو د رحم د نخاع ناروغۍ درملنه نشي کولی.نو که تاسو دمخه د رحم د نخاع سختې ناروغۍ لرئ، مهرباني وکړئ ژر تر ژره روغتون ته لاړ شئ!