سر د انسان د قوماندې سیسټم دی، کوم چې د ټول بدن په دقیقه همغږۍ او تماس کې پروت دی. هغه کسان چې ورته اړتیا لري مګر نه پوهیږي، مهرباني وکړئ دا په دقت سره ولولئ. دا به د سر مساجر بشپړ معرفي وي!
۱. د سر مساج کوونکي دنده څه ده؟
سر درد اکثره وخت هغه وخت رامنځته کېږي کله چې سر ستړی وي، چې دا ستاسو او زما لپاره یو پټ خبرداری دی. ځینې خلک ډیری وخت د سر درد تجربه کوي، نو د اوږدې مودې لپاره به دوام ونکړي. دا شیان په ځوانانو کې خورا عام دي. د سر مساج کارول ګټور او بې ضرر دي، او کولی شي په دماغ کې خړ درد له منځه یوسي. سربیره پردې، دا کولی شي د سر د وینې جریان کې هم د پام وړ رول ولوبوي. له یوې خوا، د وینې رګونه د بندیدو څخه د مخنیوي لپاره خلاص کیدی شي، له بلې خوا، د سر عضلات په وخت سره ښه کیدی شي.
۲. د سر مساج کوونکي دندې څه دي؟
۱. د ستړیا څخه خلاصون. په تیرو وختونو کې، د لاس فشار په پراخه کچه کارول کیده. د یو ساعت کار کولو وروسته، په عادت سره په معبدونو څو ځله فشار ورکړئ. که دا عادت دوام ومومي، دا هم یوه ښه لاره ده. دا ډیره بوخته ده چې په کار کې دوام وکړي، نو دا اغیزه د مساجر سره هم ترلاسه کیدی شي.
۲. په نظرونو تمرکز وکړئ. د مساج په جریان کې، دا کولی شي د یو کس د ګډوډ فکرونو ورو ورو راټولیدو کې مرسته وکړي، کوم چې نه یوازې ارام احساسات کموي، بلکې د سترګو ستړیا هم کموي. د لید دلایلو لپاره، دا ډیر نرم نه ښکاري، مګر دا د تمرکز سره هم مرسته کوي.
۳. بیا ځوانول. د یو کس ټیټ عقل په اصل کې د هغه له ذهن څخه راځي. عادتي خوب او ستړیا ناغوښتل شوي څرګندونې دي. هغه کولی شي دا د اصلي سوکالۍ بیرته راګرځولو لپاره هم وکاروي.
۳. د سر مساج څنګه غوره کړو؟
د مساج مختلف سټایلونه د مساج مختلف میتودونو سره سمبال دي. د دوی په منځ کې، زه د اکیوپواینټ تخنیک په اړه ډیر خوشبین یم. دا د هوا فشار او انفراریډ تودوخې درملنې طریقې هم سره یوځای کوي. د ټولې پروسې پای ته رسیدو وروسته، زه به ډیر ویښ احساس وکړم.
د ټایټنس تنظیم کول په پام کې نیسي چې د هرچا د سر شکل متضاد دی، نو داسې سټایل غوره کړئ چې د آستین داخلولو پرمهال په آزاده توګه ټایټنس تنظیم کړي. ځینې ثابت اندازې نشي تنظیم کیدی. دا باید په روښانه توګه مشوره وشي.
لاسرسی
د مساج په جریان کې، زه هم غواړم تجربه پیاوړې کړم. ځینو د سر مساج کونکو د موسیقۍ فعالیت هم اضافه کړی دی، تاسو کولی شئ د فشار کمولو لپاره موسیقي فشار ورکړئ او واورئ.
د پوسټ وخت: می-۰۵-۲۰۲۲