پاڼه_بینر

د سر مالش په بې توپیره توګه مه غوره کړئ

سر د انسان د قوماندې سیسټم دی، کوم چې د ټول بدن دقیق همغږۍ او تماس کې پروت دی.هغه څوک چې ورته اړتیا لري مګر نه پوهیږي، مهرباني وکړئ په دقت سره یې ولولئ.دا به د سر مالش کولو بشپړ پیژندنه وي!

1. د سر مالش کار څه شی دی؟

سر درد اکثرا هغه وخت پیښیږي کله چې سر ستړی وي، کوم چې ستاسو او زما لپاره یو پټ خبرداری دی.ځینې ​​​​خلک اکثرا د سر درد تجربه کوي، نو دوی به د اوږدې مودې لپاره دوام ونه کړي.دا شیان په ځوانانو کې ډیر عام دي.د سر مالش کارول ګټور او بې ضرر دي، او کولی شي په مغز کې درد له منځه یوسي.سربیره پردې، دا کولی شي د سر د وینې جریان کې هم مهم رول ولوبوي.له یوې خوا، د وینې رګونه د خنډونو د مخنیوي لپاره پرانیستل کیدی شي، له بلې خوا، د سر عضلات په وخت سره ښه کیدی شي.

img (1)

2. د سر مالش کونکي دندې څه دي؟

1. ستړیا له منځه وړي.په تیرو وختونو کې، د لاس فشار په پراخه توګه کارول کیده.د 1 ساعت کار کولو وروسته، په عادت ډول څو ځله په مندرونو فشار ورکړئ.که دا عادت دوام ومومي، دا هم ښه لاره ده.دا په کار کې د دوام لپاره خورا بوخت دی، نو دا اغیزه د مساج سره هم ترلاسه کیدی شي.

2. په نظرونو تمرکز وکړئ.د مساج په جریان کې، دا کولی شي د یو کس سره د فکر کولو فکرونه ورو ورو راټول کړي، کوم چې نه یوازې د آرام احساسات راحت کوي، بلکې د سترګو ستړیا هم کموي.د بصری دلایلو لپاره، دا ډیر خوندور نه ښکاري، مګر دا د تمرکز سره هم مرسته کوي.

3. بیا ځوان کول.د یو شخص کم عقل په اصل کې د هغه له ذهن څخه راځي.د عادت خوب او ستړیا نا مطلوب څرګندونه دي.هغه کولی شي دا د اصلي سوکالۍ بیرته راګرځولو لپاره وکاروي.

img (2)

3. څنګه د سر مالش غوره کړئ؟

د مساج مختلف سټایلونه د مختلف مساج میتودونو سره مجهز دي.د دوی په منځ کې، زه د اکوپاینټ تخنیک په اړه ډیر خوشبین یم.دا د هوا فشار او انفراریډ تودوخې درملنې طریقې هم ترکیب کوي.وروسته له دې چې ټوله پروسه پای ته ورسیده، زه به ډیر ویښ احساس کړم.

د سختۍ تنظیم کول په پام کې نیسي چې د هرچا د سر شکل متناسب دی، نو داسې سټایل غوره کړئ چې د آستین داخلولو په وخت کې په آزاده توګه سختۍ تنظیم کړي.ځینې ​​ثابتې اندازې نشي تنظیم کیدی.دا باید په واضح ډول مشوره وشي.

لاسرسی

د مساج په جریان کې، زه هم غواړم تجربه پیاوړې کړم.ځینې ​​​​د سر مساج کونکو د میوزیک فعالیت هم اضافه کړی ، تاسو کولی شئ فشار کمولو لپاره میوزیک واورئ او واورئ.


د پوسټ وخت: می-05-2022